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鮭もバターも値上げラッシュ…今こそ始める“インフレに負けない家計改革”

こんばんは、ファイナンシャルプランナーの橋本です。

スーパーのレジで合計金額を聞いた瞬間に、思わず「えっ、高くない?」と驚いた経験はありませんか。

2000年頃、生鮭の切り身(100g)が150円台、バター(200g)が300円前後で手に入りました。ところが最新の小売物価統計では、銀鮭切り身は288円/100g、バターは519円/200gへ。鮭はコロナ前比+132%、バターも+120%と“冷蔵庫の常連”が家計を直撃しています。

私たちの財布から静かにお金がすり減る——それがインフレ(物価上昇)の正体です。

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<目次>

1.データで読む20年の物価

2.光熱費の急騰が直撃

3.伸び悩む給与とのギャップ

4.教育費インフレが迫る(幼稚園〜大学卒業までを想定)

5.30~40代・子育て世帯の資産防衛術

6.まとめ――お金を“眠らせない“決断”

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1.データで読む20年の物価

総合消費者物価指数(CPI)は2020年=100の基準で、2000年97.3→2025年3月111.1へ約14%上昇。直近1年でも+3.6%と加速基調です。

2.光熱費の急騰が直撃

数字の上では1割でも、体感としてはそれ以上。背景にあるのが輸入エネルギー高と円安です。政府補助が縮小する2025年4月使用分からは、多くの家庭で電気料金が月400円以上の追加負担になる見通し。電気・ガス・ガソリンといった“逃げ場のない支出”は、子育て家庭の家計を直撃します。​

3.伸び悩む給与とのギャップ

厚労省「毎月勤労統計」速報によれば、2024年の実質賃金指数は前年比▲0.2%で3年連続マイナス。名目賃金は伸びても、物価に追いつかない――これが“実質”の現実です。

4.教育費インフレが迫る(幼稚園〜大学卒業までを想定)

文科省の「子供の学習費調査」や私立大学の学生納付金データを合算すると、幼稚園から大学卒業までにかかる学習費(授業料+学校外活動費など)は、全ルート国公立で約1,000万円、すべて私立を選ぶと約2,500万円に達します。5年前の試算(国公立コース約880万円、私立コース約2,200万円)と比べて、私立は+300万円、公立でも+120万円のアップ――インフレは「教育の出口」にまで静かに浸透しています。

5.30~40代・子育て世帯の資産防衛術

ステップ行動ポイント
①現状把握家計簿アプリで家計を棚卸し変動費より固定費の削減が効く
②置き場所変更生活防衛費を除き、金利のある場所へ移動インフレ連動・非課税枠等を利用
③仕組化先取り貯蓄と自動積立設定”ほったらかし”でも複利が働く

6.まとめ――お金を“眠らせない“決断”

鮭とバターの値札が教えてくれるのは、放っておくと「現金の価値は目減りする」というシンプルな事実です。

子どもの将来を守る最大の方法は、親世代がいま行動すること。金利ゼロの場所にお金を停滞させるか、インフレを味方に変えるか――その選択が10年後、家計の安心度を大きく分けます。

まずは今日、あなたの預金の“居場所”を点検してみましょう。もし「どう動けばいいか分からない…」と感じたら、ファイナンシャルプランナーに相談するのも立派な第一歩です。

インフレに“負けない家計づくり”、一緒に始めてみませんか?

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